Blog

Comment perdre du ventre chez un homme ?

Exercices d’abdos pour les hommes

dry january retour d'expérience

tests, avis et lifestyle

Journal sans alcool : mois 1

je n'arrive pas à maigrir

Nutrition | Perte de poids

Pourquoi je n’arrive pas à maigrir ?

Alimentation pour maigrir conseil

Nutrition | Régime équilibré

Alimentation pour maigrir, le vrai du faux

avoir de bonnes habitudes alimentaires conseil

Alimentation | Nutrition

Comment avoir de bonnes habitudes alimentaires ?

changer ses habitudes durablement

Dépassement de soi | Sport

Changer ses habitudes durablement et en douceur

addiction au sucre traitements

Addiction au sucre | Nutrition

Quels traitements pour résoudre son addiction au sucre ?

mauvaise alimentation habitudes

Alimentation | Nutrition

Mauvaise alimentation, changer ses habitudes alimentaires

maigrir sans sport cest possible

Sport | sport tous jours

Maigrir sans sport n’est pas impossible !

vegetarien sans carences

Alimentation | Nutrition

Être végétarien sans carence

ameliorer son transit intestinal

Alimentation | Nutrition

Améliorer son transit intestinal, voici mes astuces

Sport | stretching | Yoga

Yoga et stretching

Pain et ventre plat

Alimentation | Nutrition

Quel pain pour avoir un ventre plat sans ballonnement ?

Douleurs musculaires en haut du dos

Corps | Mal de dos

Soulager ses douleurs musculaires en haut du dos ?

Douleurs musculaires en bas du dos

Corps | Mal de dos

Les solutions pour les douleurs musculaires en bas du dos

Exercices pilates anti mal de dos

Mal de dos | pilates | Sport

Les 5 meilleurs exercices de Pilates anti mal de dos

imc normal, que faire ?

Nutrition | Régime équilibré

L’IMC normal est entre 18,5 et 24,9 ! Que faire ?

Indice de masse corporel

Nutrition | Régime équilibré

Calculer votre Indice de Masse Corporelle (IMC)

syndrome métabolique

Nutrition | Régime équilibré

Le syndrome métabolique : signification et effets sur le corps

idées reçues sur les végétariens

Alimentation | Nutrition

TOP 5 des idées reçues sur les végétariens.

Comment devenir végétarien ?

Alimentation | Nutrition

Comment devenir végétarien ?

pilates | Sport | stretching

Stretching ou Pilates ?

comment arrêter de fumer

Sport | tests, avis et lifestyle

Arrêter de fumer, comment votre pharmacien peut vous aider !

pilates avis et témoignage

pilates | Sport

Avis sur le Pilates et retours d’expérience

Addiction au sucre | Nutrition

Les faux sucres alliés ou ennemis ?

exercices cardio maison

Sport | sport tous jours

10 exercices de cardio à la maison (+ vidéos et conseils)

Pourquoi et comment améliorer son cardio

Course à pied | Sport

Pourquoi et comment améliorer son cardio ?

tout savoir sur l'endurance fondamentale

Course à pied | Sport

Endurance fondamentale : la connaître, la comprendre et progresser

Sport | sport tous jours

Comment faire du sport au bureau ?

Sport | stretching

Les incroyables bienfaits du stretching !

sport et blessures jambes

Blessure à la jambe : quel sport pratiquer ?

soulager les courbatures jambes

Soulager ses courbatures aux jambes et mieux les comprendre

tout savoir sur les mollets

Tout sur les mollets : anatomie, douleurs et solutions

Course à pied | Sport

Le Negative Split

Courir et profiter des bienfaits du running pour notre santé

Course à pied | Sport

Les bienfaits de la course à pied sur le corps et la santé

Course à pied | Sport | stretching

Quand faire ses étirements ?

Natation | Sport

Les bienfaits de la natation

Sport | sport tous jours

Sport le matin, les bienfaits et comment se motiver

aliments ultra transormés les risques

Nutrition | Régime équilibré

Aliments ultra-transformés : les risques

Sport sans impacts : effets, objectifs et avis

poids après 40 ans | Sport

Sport sans impacts : effets, objectifs et avis

Dépassement de soi | Sport | sport tous jours

Faire du sport quand on n’a pas le temps