Question 1

Est-ce qu’il faut être souple pour commencer le yoga ?

Accepted Answer

Pas du tout ! Et au contraire si vous n’êtes pas souple c’est encore mieux ! Ça veut dire d’une certaine façon que votre corps en a besoin. Essayez d’aller moins loin dans vos mouvements. Soyez dans la bienveillance et dans l’acceptation.

Question 2

À quel âge est-ce qu’il faut commencer le yoga ?

Accepted Answer

Que vous ayez 20, 35 ou même 50 ans, peu importe ! Choisissez le style de yoga qui vous correspond et foncez ! Vous y trouverez forcément un intérêt pour votre corps et pour votre tête.

Question 3

Quel type de séance pratiquer pour commencer le yoga ?

Accepted Answer

Essayez de ne pas trop réfléchir et juste, lancez-vous ! Testez, recommencez, encore et encore… Il n’y a que de cette façon que vous trouverez le yoga le mieux adapté à vos envies et vos besoins !

décembre 8, 2021

Ce que vous devez savoir avant de commencer le yoga !

Programmes

Wellso

Mon Compte

Inscription newsletter